
Was ist Ernährungscoaching?
Ernährungscoaching ist ein individueller Beratungsprozess, der Menschen dabei unterstützt, ihre Ernährungsgewohnheiten
zu verbessern und ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Ziele des Ernährungscoachings
Die Hauptziele des Ernährungscoachings sind:
- Gewichtsmanagement: Unterstützung beim Abnehmen oder Zunehmen auf gesunde Weise.
- Gesundheitsverbesserung: Verbesserung von Blutdruck, Cholesterin und Blutzuckerwerten durch eine ausgewogene Ernährung.
- Sportliche Leistung: Optimierung der Ernährung zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
- Verhaltensänderung: Förderung langfristiger, gesunder Essgewohnheiten.
Wer kann von Ernährungscoaching profitieren?
Ernährungscoaching kann für verschiedene Personengruppen hilfreich sein, darunter:
- Menschen, die abnehmen oder zunehmen möchten
- Personen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen
- Sportler, die ihre Leistung verbessern wollen
- Menschen, die einfach gesünder leben möchten