Was ist Ernährungscoaching?

Ernährungscoaching ist ein individueller Beratungsprozess, der Menschen dabei unterstützt, ihre Ernährungsgewohnheiten
zu verbessern und ihre Gesundheitsziele zu erreichen.


Ziele des Ernährungscoachings

Die Hauptziele des Ernährungscoachings sind:

  • Gewichtsmanagement: Unterstützung beim Abnehmen oder Zunehmen auf gesunde Weise.
  • Gesundheitsverbesserung: Verbesserung von Blutdruck, Cholesterin und Blutzuckerwerten durch eine ausgewogene Ernährung.
  • Sportliche Leistung: Optimierung der Ernährung zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
  • Verhaltensänderung: Förderung langfristiger, gesunder Essgewohnheiten.
 
 

Wer kann von Ernährungscoaching profitieren?

Ernährungscoaching kann für verschiedene Personengruppen hilfreich sein, darunter:

  • Menschen, die abnehmen oder zunehmen möchten
  • Personen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen
  • Sportler, die ihre Leistung verbessern wollen
  • Menschen, die einfach gesünder leben möchten

Kontakt

contact@gl-training-performance.com